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[体育] 自行车运动
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% G5 n: y9 L' N5 o2 d# Q! g* @/ G自行车运动
" J3 w7 V# ?5 X: M9 E$ z, H8 c  强身健体
3 M# r2 S& t% F3 C9 Q: t$ S; Z( K  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。0 a& R: r( m4 w

+ c: ^% v0 c' @' \  除此之外,习惯性的单车运动,更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。
; H8 G2 A3 ]# o, e$ |( p) K9 d4 B0 a8 p
% F# V- u5 a6 _; Q% C  }2 {+ t  单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”
9 ?) @4 f" B* i
! Q/ j$ k, T1 u/ O& U$ n  单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。
2 p- W9 _6 W6 X* U( k8 e
2 v3 E4 H: [# V, W- u  自行车是减肥的工具,根据统计,75千克重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半千克体重,但必须每天持之以恒。; U1 ?7 `7 U+ L* {( U: h

4 v8 }6 t, E- c& _) B5 E, b1 |( d( R  单车运动,不只可以减肥,还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只靠节食减肥的人来得更好,更迷人。
1 t, `" L+ `9 K; D+ H% u9 E
: c2 }  G/ e6 d# B( |2 j1 k* i, n$ q  适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
7 O* U$ e7 P! [- U5 ?5 j: c4 Y: U. i! @3 D  v
  事实上因为踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后,你会觉得脑筋更清楚。
$ v1 D( w' B7 d- x) [4 J* m. Z: r' I% Q3 k7 l! H# m8 d1 \
  骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动,更是心灵愉悦的放逐。7 j9 x# o( l/ R
8 ^* S( w- v! X5 j) y7 Z
  体育运动3 R' D# w* t: p& u
  自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立,此后相继 举 办世界自行车锦标赛(每年举行1次),世界和平自行车赛( 环绕柏林、华沙 、布拉格1周,共2000多千米的多日赛),环法赛(环绕法国1周 3966千米的多日赛)。
3 v; R" S! i4 V5 f; t. A- ]8 r( @
9 w0 @) g- H0 A% T6 G  天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界,经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区,历时7年多返回天朝。
) c8 k; t' K. e6 P# |/ I" h1 c0 K) {) t, A; Z# r& @
  1940年后,天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后,自行车运动得到了全面、迅速的发展。
- g' M- q0 ]6 Z' G. h, @! ^) r- P7 O- H! H& U% @. {& K
  2002年,天朝首次举办环青海湖自行车赛,至2007年已举办6届。
2 ?  q. x& L- g( W6 _0 x
: n' B1 E' g( a6 d8 @/ \/ G! i 最高速度6 q  P9 y5 C1 k  q! T
  脚踏自行车的最高时速为268.831公里,是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。8 }) G* \/ g0 V& k

: K8 T; n+ N- E- b2 \3 R5 Y" N  J! n 所用材料
4 e' i0 b* p7 [  铬钼钢车架:90年代以前,自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好,焊接时高温也不会影响素材,价格便宜。但重量重,容易被氧化。
* V% H: ~* e! V- m9 r9 s8 a" ~  E
! a- S7 B1 n+ V4 o- V2 N2 u  碳纤车架:轻,而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等,是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级,吨数越高弹性也越高,价格也贵。制造方法有几种,例如在模具上沾上粘合剂,重叠碳纤维,热处理、凝固、成型等。
- K) Q6 R. _7 h  _/ _: L) S7 d3 A; w* F
  钛车架:钛的比重比钢轻55%,不容易氧化。为了提高拉伸强度,有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂,车架价格贵。0 R5 s3 v3 [5 n5 v) l8 |0 ?

/ J: P0 C7 C; d9 e( H. `* X% H  铝制车架:铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化,为了缓和过于强的刚性,座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。1 |# d6 {5 J8 {2 x# p) \( C
' ~8 }/ N; @* `$ w! j9 \. l: t

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