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" k4 p2 ?& f7 y0 I
% o" s5 z& D. P/ R. g( r. D1 H/ A$ R3 U1 A9 z
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。7 G& @( u6 w0 @5 D. R
. j# ^& O L' c( k, L职业生涯亮点：, g- ?4 Y4 v! Z3 C7 e+ O
: h: i0 h9 D% W, y
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 4 q% ?" P; @+ ]; v
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奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
& @7 P' K) {5 ^3 I0 x
o+ ~) E/ w" `9 R/ s亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 2 N1 B; x% M S. B% u8 F
m) f, u: N% ^; g3 O; D& O个人生活： T, z1 W0 M8 ]; J6 \
$ _. w3 k- D. Q
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 & K. b) y1 s* N" @+ o! [
n. V' d" n9 p/ P+ K6 U; W巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
3 [5 ~& I5 H, M& ^; Y4 z
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! a- p$ o" u \8 P9 D
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
- l" A0 o; `8 E: i4 K* \+ ?哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 `1 }0 Y( _4 l: S/ D7 u
* I' {# N. y% T" b9 z; R
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
% ?- ~( ?& b; S* x我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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; O$ s# P6 l( a# x- ]; t) m. G
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
1 j, a$ }! `, I- V& Q( B' q* {( t T9 D. Y4 I
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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1 L+ a$ j% a, Y! C y7 _我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  8 R3 T: I0 S+ }( \
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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5 a+ F( M, T+ _ g对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41- i$ @1 m) y% D# R# S5 n
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 ; y5 R0 T B) R" d' _* A
0 l, U1 Z0 S( Y, p" k9 e哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
7 K0 ^3 S! [; ]% Q4 b- \( N一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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8 m; N) U* D* ]" ?# @ b
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   3 t" |7 O- H( G" L6 U; j
7 H; m8 F- v8 q, \$ ~, W5 y哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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& |! P3 R. p0 ^! ^5 J+ _: f看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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+ C% \& Z/ [. v3 X9 E妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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2 ` n, v1 e5 \恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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4 a/ s9 y' D1 n; K4 z
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
