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穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。; S8 b& c' i1 `6 U& n
% e8 m! ?) T1 }$ d6 g% H1 i8 l2 d
职业生涯亮点：6 `, o# G" Y0 t! \
& {! |5 t7 P) d: e! w6 c- w
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
0 [, _" |, B* w* E# {9 W* A1 L
+ `8 j* s, ?8 z奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
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亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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9 a$ q) s# J* K. h个人生活：
; v; Y1 v4 @' E! ^# b, H
$ f8 O M4 q2 }; r6 x2 M巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
" n7 i+ ]7 R T( u1 U
/ [/ f. v A; [6 v巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。. _# T' c0 p- y7 @4 X& U. Z$ e. b
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6 }; h% y3 `' d$ y6 {# ?2 L4 M% X我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58! e x2 m. ~4 N6 Z" D
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 " ^, y7 {. u0 i* p( i G* Q6 V# L: k
0 w3 a% g8 M, J7 k0 I8 E
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
! v) B( n' |! |! l5 e我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56% A$ a7 k, |5 k0 i8 X
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
2 P/ w7 p7 x3 Y( A- S- D/ ~1 G) l现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
! M& U1 @7 k3 }+ ^+ Q8 e; U# i4 f3 S9 G- \6 a4 u) G$ B) ]8 A! T
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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2 r7 O+ A. R. q! u/ ]3 h我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
5 f. A) A& }& b4 g现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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% P+ T5 m" G: M' o2 [+ |对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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% D+ b$ u/ G2 P, y2 K, h哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41) W) S- E8 b n% Y+ [2 F1 g# p
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 . T1 @$ a5 Y0 v/ ]
7 w$ p6 K- U. y6 M. t8 n# a
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
1 g$ ^" [9 \3 l& p8 s0 c9 r' [7 Y" M一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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# E' w- p7 g% O. M
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   % L/ D' i- m0 [: f
- k: z- N. R n! y
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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8 \7 V2 z$ n6 e0 g) @1 S3 Z7 M3 r
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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3 O' H; w5 s' q& [' B5 Y; {1 h( d哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
