赌徒们，为了你的家人，为了你自己，戒赌吧！！！(转)

影响　　
  赌，不仅仅是少数有钱人的专利，在普通的旅游者、商人、侨民、留学生和出国打工者中都有人喜欢“摸”一把。我们看到，小到我们周围有个一两百美元就能赌一把的芸芸众生，大到市长，年薪几十万美元的新闻主播，在Dubo上往往表现得很幼稚。笔者也经常接触到一些很有知识的人，尽管他们在自己的领域可能出类拔萃，但对Dubo的理解也是很肤浅，其谈论Dubo时说出的话不比一个普通赌客高多少。而一旦由于什么原因沾上了Dubo，其表现一般也和普通赌客没有多大的分别。
　　吸取周围人Dubo的教训，时刻提醒自己，Dubo这个东西，害了很多人，不能沾上它，凭着坚强的意志克制与生俱来的Dubo冲动，不失为上策；但也有更简单，更彻底的方法。从科学的角度了解DC赢钱赚钱的秘密，认识到赢DC是一件难度很高的事情，具有科学的、健康的Dubo知识，才能抵御与生俱来的Dubo冲动，这样筑起来的防线才是牢不可破的。同时，认清神秘的、无数人栽在其上的Dubo也是人生一大快事.
要点　　
Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1.还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
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3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

* K& }- _6 Q+ A) k$ a$ U8 L: C5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

6.把时间用在比较有意义的活动上，可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 　
　
    心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 　
　  对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 　
1 y- u6 I/ s' v3 ^8 A! W　  应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 　　在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。
判断　　
& |; n" p, s4 N7 N, @  Dubo心态人皆有之，不过有些人凭着坚定的意志力控制Dubo行为，并将这些贪念欲望放在事业上，从而取得成就；相反，赌徒则无法理性地从中抽身而出，即使明知Dubo无益也无法自拔。其实Dubo是一种潜意识行为，激发人类追求及改善物质生活，不过大多数人都抱着“有赌未为  戒赌输”的投机及侥幸心理，因而泥足深陷，不但累己，更祸及家人。如你已遇到以上的情况，应反好好想一想，自己是否已成为病态赌徒，也不妨试试以下10条问题： 　
　你曾否Dubo的时间比你预先估计的长？ 　　
7 r. I3 j2 R  Z  你曾否Dubo到身无分文剩下？ 　
　你曾否因Dubo而失眠？ 　
　你曾否因把薪金及储蓄用于Dubo而不能清付账单？ 　　
7 P" _( h9 C% v" E( S1 L  你曾否尝试过戒赌而不成功？ 　
　你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法？ 　
% W1 q  U* @- I) t; J　你曾否向人借钱以筹措赌本？ 　
　你曾否因Dubo输钱有忧抑及自杀想法？
- t% m$ i& Q6 x) }( ^2 s0 n) [! C　你曾否在Dubo后感到后悔？ 　　
: D0 `* D; J0 W7 E5 t' ~9 ]  你曾否用Dubo去解决经济问题？ 　　
  你的答案怎样？若你有3条以上答案是“是”的话，请小心！你有可能是病态赌徒！ 　
　 如果一个人寻找各种理由隐瞒行踪或解释输钱，那么他肯定已经Dubo成瘾；其标志是，花费比预期多的钱投入Dubo，除Dubo外生活变得无聊，离开Dubo人感到情绪忧郁，家庭也变得不太重要。为什么会出现Dubo成瘾，甚至赌上自己的工作、人际和家庭呢？一般人在日常生活中，玩玩牌、打个小麻将，应属于消遣或社交休闲性质，基本而言无伤大雅。怕的就是某些人喜欢上了DC，愈输愈赌，一旦上了瘾，就可能置抛家弃子或倾家荡产等后果于不顾，以至不能自拔，不仅给自己造成痛苦，也给家庭、社会带来极大的灾难。
　　而根据统计，娱乐性Dubo约占了百分之七十，问题性Dubo约占了百分之五，病态性Dubo也有百分之二三，DC或相关赌业愈开放的国家问题也愈严重，美国约有四百万人罹患病态性Dubo，香港估计有十四万人。
绝望疗法　
8 c7 {" V& b. c# {　首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
- z, c$ K7 D$ r& S9 I危机疗法　
　要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！
: F- J- o2 k- B5 ?转移疗法　
7 O) j2 H! H& d- W/ W* [　让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想Dubo；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
警示疗法　　
效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
- h+ N' R) `( k& {+ i1 `0 B心理疗法　
　通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
4 m  L3 B4 @' _自嘲聊法　
　给赌友取谐音名，诸如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
专家建议　　
首先，大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，要求戒赌不能强迫“一步到位”，可采取逐步减少赌注金额和Dubo时间的办法，循序渐进戒赌；其次，对嗜赌者要有足够的耐心和关怀，不要吝啬家庭的温暖和身体力行的鼓励，亲人言语之间切忌埋怨或恶语相向，否则可能导致其“破罐破摔”；再次，应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动，远离Dubo的外部环境；最后，鼓励和支持赌友创业干实事，这种支持不应只是金钱上的帮助，更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄托。
药物治疗　　
3 \3 D+ N( f( f% S7 `0 T    生物精神医学中的精神作用、物质研究和大脑影像学显示，病态性Dubo患者的大脑前额叶活动不足，血流量及代谢较少，此外正肾上腺素在Dubo时患者较一般人过度分泌，多巴胺及血清素分泌则明显不足，脑中多巴胺受体也较一般缺乏，这证明大脑特殊区域及相关传导物质的失调、环境刺激、行为制约依赖是导致病态性Dubo的多重病因，同时也为积极的药物治疗开创了令人振奋的前景。对于病态性Dubo患者的治疗，有药物疗法与认知疗法两种有效方法。 　　药疗包括血清张力业型抗忧郁剂和成瘾阻断剂。1998年美国Hollander教授以新一代血清素回收抑制剂治疗，有七成的患者Dubo冲动明显降低、控制能力增强，这为蒙受其苦的赌鬼家属带来无限希望，因为赌瘾是有可救药；若能再配合环境治疗(隔离Dubo环境)、家族治疗(撰写Dubo日记、培养适当兴趣并协助注意力转移)，则病态性Dubo这一类冲动控制疾病是可以有效改善的，可以不再为“赌”而上瘾，不再被“赌”所控制。 　　使用阻断药物成瘾的药物，可以缓解或阻止Dubo成瘾者对Dubo的需求，这就是戒赌的原理，科学家发现，阻断药物成瘾的药物同样对赌徒也有效。 　　认知疗法则是矫正患者对Dubo的不当预期心态，增强自我处理问题的能力，如社交技巧训练及压力调适等等，这一疗法认为错误的认知是参赌的重要决定因素，因此，治疗的目的是用适当的理性思维取代功能失调的认知。只要患者有意愿配合，家人愿意给予帮助，都可以得到相当不错的疗效。 虽然病态性Dubo可以通过辅导过程得到改善，但不要误以为自已已经暂时停止了Dubo，就解决了问题。许多嗜赌者都经历过“心痒难熬”的感受，有时经济问题虽然已经解决，但过了不久，又历史重演。总之，预防胜于治疗，因此，最重要的就是要寻求问题的根本，作出彻底的改变，才是长久之计。 　　为什么有人会染上病态Dubo症？答案不仅仅在生理学和心理学，也在数学。对某些人来说，Dubo不过是一种刺激的游戏、一种不同于看电影的娱乐；但对另一些人来讲则以为Dubo可能发财，并因此沉溺上瘾。他们误以为自己和DC赢的机会的差别就和49％和51％之间那样的小，混淆了赌戏的赢率和Dubo的赢率