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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

$ v9 D' F3 x/ k7 ?財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

) Q0 l7 B3 b9 x+ j+ r9 w; c9 k除基本開支外,避免有錢在手

+ x& w4 S. b7 l信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

! L" X0 T. Z! V" s6 q4 a, [; O現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

9 l3 u* A8 ^3 o7 `. `2 T5 E銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

! B" \6 F" A6 c( ?  K" p6 i有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

1 i2 ?4 E, H' Y
4 K# G& T6 s. @" `% E
時間管理
9 `  Q6 [9 U  Q' X
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
1 p- j( K( M4 d; V& L, S6 m
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
) ]; z9 r) h$ D6 f# s! a
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
+ F& ^# ~5 [+ u8 x% S
6 ~" y1 S/ R9 @! w8 e2 h

情緒處理
% I* X; l' A4 F! ^
聽音樂/聖詩

$ g5 E& l$ @* Y* r, d9 L) i% N安排做自己喜愛的健康活動

: p, f1 r& o2 O) f. f; d% j讀經, 默想及祈禱
- B; _, L( I5 g+ O1 m8 u* ]5 R; t
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

( |# N* A, m" [* G& |8 `' j
& O! p* O+ y0 g7 Z) x
遠離誘因
0 _0 U/ D+ M' ]1 l1 y/ m
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
+ y4 o8 D! H) x' |* J7 U7 e: L% l
向賭場申請〝自我禁制入場〞

$ M* y2 f. Z) A* |) C# {拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
- G4 }- a2 S; N( Z' U
向親友 / 同事宣稱戒賭

! B, O- @# K$ M4 a  ^' u7 `/ d, l  i" T0 [6 l5 H; K# I! y, h

信仰力量

3 ?- g) L+ S( h. E+ t' z! X$ ~4 u常常祈禱，求神幫助
' K  n0 w$ k6 E2 z. m* J' E( a
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
" Y. d# Z' v) U! x& G& K
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
1 @2 O1 ]% T; E" o, M$ o2 I
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
- Y7 [; ^- @6 J
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
3 l$ l8 p" }$ {: J
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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