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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
/ k! I  [; \5 H
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
5 ]! o, T4 S- T5 i! Y0 C8 A8 P' q
除基本開支外,避免有錢在手

! u4 ^- o: V  H7 `信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

0 k( w' K  Z! ?- s3 s. j現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
+ s- M2 v( |/ }) N$ u1 \
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

( C; h; V2 [& V1 `8 p! l3 y有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

( C* D$ s. {# g$ A# n
& q  w7 F2 B7 |5 N' f+ @
時間管理

5 M. i7 z7 G- }8 f& G7 q" f6 u編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
' \+ g- X( ^' N' q/ h
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

/ y( k  H7 `) R- I& P在私人活動時，定時向家人報告行蹤
6 j& \9 D! Y2 W& g% h
  y* L& g, E9 y1 q7 O! u* {

情緒處理

% W, n% ]9 O# O# R+ R聽音樂/聖詩
* ~; p: ]3 d" h3 F- W
安排做自己喜愛的健康活動

. K( t3 D$ J# `( X; n1 l讀經, 默想及祈禱
! j# D, p/ A; n# R  V
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

4 f& J! d! n5 L- J( ?4 X* q2 |
& u1 q, }9 j$ }
遠離誘因
$ T- o/ X. g# |0 U
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

! t" K8 e( }. y' M向賭場申請〝自我禁制入場〞
: Q" [7 @  N' ?: J/ M
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
5 V# Q. l! d, C+ Q, u7 a
向親友 / 同事宣稱戒賭
. ?; n5 l: \  ^7 J/ ^
  j! S# x: Z8 e6 L. W/ q

信仰力量
; _3 \4 Y. {8 i1 i1 Y3 G
常常祈禱，求神幫助
% z; Z/ q3 d  S6 f0 E' `! Y
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

, A) s' z' k- n3 E2 P4 [3 w- S3 E多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
, g# n+ S. \$ G7 `  i8 B6 G& ?7 `5 R+ I
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

3 e9 F) x1 p# B. s+ V, X# z0 a, Q8 T參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
  x: T" t- t4 L/ B
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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