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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

2 I% |7 M. ?5 ~8 M! A財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

0 u: l0 S  C, C! c3 s除基本開支外,避免有錢在手
) t3 o) U& X) u1 F) w
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
8 {1 i% l$ p! @5 M
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
6 d! I! W: w! F8 Z
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

6 R# I' U" y# J0 V' T! G有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

3 Y& L2 |( g+ H2 d0 W. |

時間管理
3 J$ K$ U; [1 q" M) |0 \
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

7 D0 f, ^5 [: S- F( M' h預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

$ U7 v; D4 d4 Q6 l% E/ e# F在私人活動時，定時向家人報告行蹤
2 D# c2 l, `$ i
  n, u( l# G* I, ]: F; A, H

情緒處理

& _- Y$ k) t5 r, N$ n5 Z8 p/ G! j聽音樂/聖詩

  K" X! c$ J/ i, g7 B7 T# f, L* g安排做自己喜愛的健康活動
5 P3 A% `3 x2 B. x7 ]; ^) x# n
讀經, 默想及祈禱
! n; m6 R/ z6 M) J9 b
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

1 W" \/ o7 y; s. w! W5 q9 _
. Y- t6 m4 G3 [) D3 E* C2 W2 _
遠離誘因

1 F, Y7 }1 Y) J: [# G  }. K避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
( g/ u) C" t7 x  d* d* {  q
向賭場申請〝自我禁制入場〞
; z5 u" x+ A  o. f# q/ A8 A' N' T
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

$ s, ^9 D4 O' M向親友 / 同事宣稱戒賭

$ c, O# t) k. d" K% u( J4 M$ m" ?* ]7 J

信仰力量

- `( c6 A; U* a. f" e$ `$ M# m  B常常祈禱，求神幫助

- P( S' k; p( y' M追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
6 {& O. E" W4 ^; f0 _
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

/ a8 g/ v' r4 u+ r9 j! w5 Y' H參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

4 _2 o) T  G. m6 ]; V% G參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

* f7 M' H+ N& r0 B酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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