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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

% \! G3 p# k, g. Z0 e- c財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

5 O# H$ `* X- v  M4 z8 w5 z$ U除基本開支外,避免有錢在手

( y3 @# h) b; ~; v! K. J8 ]信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

. n" H0 S% _, `: C2 K現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

/ S) O* h% _7 P, ~; n  X銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
2 J- {) H) ^5 s# W) E) o3 }
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

# m) w' I% z" i% ~3 L7 G! e+ F
/ A; ^* [4 l  o, \! g
時間管理
1 p% S: a' B* ]( k# g1 k
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
! ^- s) A9 _8 W* E  ~4 Y8 ~  V
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
6 u# i9 Z  k. }1 n# R- ]
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
6 X6 M0 p4 [/ Y5 F; Z2 G
7 Q5 F5 M6 m$ \5 e

情緒處理

( I3 r6 |8 V0 N6 b/ p5 n聽音樂/聖詩
: @' `. z  Q" P5 M5 |
安排做自己喜愛的健康活動

  X5 s. K# \7 Y" Q7 g  h讀經, 默想及祈禱

) |' B  _3 e: t9 _致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

# y" V; d5 X" ~, y  |# a, p- j3 y! M

遠離誘因

3 G% b, p& Q2 d避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
1 U. O1 H- P* i- J
向賭場申請〝自我禁制入場〞
9 r5 O  I2 `; _1 g! P& B
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

. M" d+ H- I6 U- L向親友 / 同事宣稱戒賭
- p) l, e0 @! j+ `8 O
9 N5 U3 ?8 h) S  l+ E* X; t) |

信仰力量
0 {/ r' T, [: b" A5 B, S5 A
常常祈禱，求神幫助
- p8 [. k6 f( q; u
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
# `8 U, v# v' A) R5 C9 c+ A& ^
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

! N/ o  @- l; w/ V# u- t參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
, e/ B  T. X, m- b- {* t9 j
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
7 J9 Y; N  G# v( g$ @$ d
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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