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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
3 w% x7 A/ t$ I6 }0 C
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
( e+ ]/ A" E* I2 K$ v* W
除基本開支外,避免有錢在手
" y+ p" R6 N2 h# T4 t
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

& J) N6 z" t- u9 t" E5 K% {現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
6 |$ H% W* e! x) h! a. A( `
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
/ U, I" t6 o' n3 @
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
; i  S( G- g! K; D
) ]* i: K' j6 {  K+ ~/ n/ @3 _/ C

時間管理

3 G8 Z- A, t3 s" ?* r! Y* x編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

. y; w1 L+ N5 `1 w7 L8 Q預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
( }/ X- w5 I8 I3 ^2 m
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

9 l' O/ q7 v" L) a% d6 }) q, f8 a/ D5 P7 U, t# H9 U4 a- J8 }- {

情緒處理
" D5 j, f$ D9 ~, w' w
聽音樂/聖詩

& N! K# M9 _6 D7 c0 r安排做自己喜愛的健康活動
. a6 S9 r$ h+ a7 L6 u+ E
讀經, 默想及祈禱
/ u7 E( z# N$ H- I
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

3 \# v8 R. _8 f3 t7 {3 d
2 ^, c3 |7 e: F. C& H9 j
遠離誘因
. i$ h: _+ }, c5 `
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

- L7 C7 a; C' n8 R; s向賭場申請〝自我禁制入場〞
  @1 r. @4 p4 n: Y4 l
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

! K8 T4 Y& Z' v, M4 q3 L向親友 / 同事宣稱戒賭
( O, \* U; Y5 H3 i) {
0 ?7 X. G" U/ v2 ~+ k8 W- m1 d; I

信仰力量

9 Q" q* y! e0 u% r常常祈禱，求神幫助

- n; X2 a1 |( N# \# I7 b6 Q追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

2 i; l# ?/ B2 q7 a$ P多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
1 e! u' [" x) S
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

1 w% }% e3 B1 C; P7 U參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

% Y; ?9 y1 @+ [9 M; U# G酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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