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【吉祥坊小报】NBA第一猛男是怎样练成的？
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作者:
吉祥坊如意
时间:
2013-9-3 13:55
标题:
【吉祥坊小报】NBA第一猛男是怎样练成的？
本帖最后由 版主03 于 2013-9-3 22:02 编辑
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近日《DIME》在其网站上评选出了联盟最强壮球员TOP10，勒布朗-詹姆斯高居榜首，他是如何练成联盟首席猛男的？现在为大家一一娓娓道来
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力量、速度、耐力、爆发力，勒布朗的身体仿似集大成者的未来战士。这样的身躯，是怎么练成的？
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如你所见，中学时期的勒布朗和一般人无异，强壮，但不剽悍。在高中时期，他就比所有同学、队友都要勤奋，当人家在休息的时候，他却在做拉伸练习。作为圣文森特高中的头号球星，勒布朗每场比赛也都是拼尽全力。在校期间他还曾经是橄榄球校队成员，入选校队全明星阵容，曾一度率队打进半决赛。以至于当勒布朗回到母校，帮助球队宣传新球衣的时候，受到了热烈的欢迎。
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在停摆时期，勒布朗一度考虑去NFL捞金，但最终没有成行。虽然正牌的NFL球星对勒布朗在橄榄球领域的造诣并不屑，但对于NBA的球迷和专家而言，他那NFL一般的体格一直是被津津乐道的事情。但由于篮球打得太出彩，勒布朗最终选择了篮球，走进NBA。
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除开橄榄球，LBJ在棒球的运动细胞也不少，不过此举，颇有模仿前辈乔丹之意。03年，勒布朗以状元身份跻身NBA的时候，身上的肌肉已经棱角分明。但这只是他制霸之路的开始而已。入联盟之后，勒布朗意识到，力量已经成为他的一种武器，他必须强化，再强化。在骑士时期，勒布朗曾还练习瑜伽，他表示这样可以防止受伤。得益于瑜伽和力量训练，在骑士的7个赛季，勒布朗只缺席了27场常规赛。
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不过，勒布朗透露，他的训练上升到另一个台阶，始于2008年奥运会。科比和基德这些前辈的勤奋刺激了勒布朗，要想在NBA成就伟业，他必须变得更加勤奋。就在08年奥运期间，他和科比被视作是队长，而训练中勒布朗也是以身作则。力量、耐力、持球训练……他毫不懈怠。他甚至成为了新生代球星的领袖人物，带领他们一起锻炼腰腹力量。
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但这还不够，在加盟热火之后，勒布朗通过更多手段强化自己。训练持续一周，包括器械、持球、游泳、冲刺……两人都认为这是魔鬼般的一周。2011年，勒布朗和韦德开始练起了拳击，诸如慈世平、邓肯都会通过练习拳击来提升力量和反应能力。迈阿密的两位巨头将拳击的动作融进了他们的开场表演，并视之为夺冠秘籍。勒布朗酷爱骑车，每年夏天都会在家乡阿克伦举办自行车慈善赛
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今年7月，勒布朗就在Instagram上上传自己的锻炼视频。在视频中，他的附注是：休赛期才是我真正的赛季。
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其实，凡人和神人之间的差距，不在场上，而在场下，那日日夜夜的坚持，使他成为了当今NBA真正的皇帝。
作者:
cyc0402
时间:
2013-9-3 14:17
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作者:
qiantong
时间:
2013-9-3 14:18
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1#
吉祥坊如意
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詹姆斯，帅气
作者:
神圣侠
时间:
2013-9-3 14:21
真是羡慕那一身的肌肉！
作者:
yongchen
时间:
2013-9-3 14:40
就是喜欢这个
作者:
于镇海
时间:
2013-9-3 14:50
这肌肉，好硬哦{:3_64:}
作者:
风吹草动
时间:
2013-9-3 15:05
想做猛男不容易啊
作者:
吉祥坊如意
时间:
2013-9-3 15:19
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2#
cyc0402
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难道~~ 难道:o
作者:
糕富帅
时间:
2013-9-3 15:42
我也喜欢猛男{:3_51:}
作者:
cyc0402
时间:
2013-9-3 17:14
提示:
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作者:
uljqqq123
时间:
2013-9-3 17:25
其实我比他更猛呀
作者:
刺挠
时间:
2013-9-3 18:58
没有汗水的付出，就没有成功的喜悦
作者:
caoch
时间:
2013-9-3 20:20
都是汗水练出来的
作者:
gonline
时间:
2013-9-3 20:22
老北京这身体没得说，nba球员的身体都厉害。
作者:
jbbqhy
时间:
2013-9-3 21:01
詹姆斯不是盖的
作者:
大道至简
时间:
2013-9-3 21:16
如意对猛男情有独钟啊
作者:
贝影
时间:
2013-9-3 22:44
NBA全是猛男啊
作者:
先锋
时间:
2013-9-3 22:46
大星星是猛男
作者:
xudaorui
时间:
2013-9-3 22:55
他低调炼成的！
作者:
Zero66
时间:
2013-9-3 23:15
猛男都是付出代价了的啊！
作者:
guguoh
时间:
2013-9-3 23:48
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吉祥坊如意
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喜欢猛男啊.哈哈
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