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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 0 p1 o' E% t; q2 V  k/ r
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~5 E6 P& n. Q7 @* u
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：% l5 T2 i( a0 w2 c5 o# N

6 y' _8 D6 g% x! `解决小方法：
% i6 h0 c, H4 D1 m, c7 I1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~  t& m+ W! @6 N% R, R
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。( h. u& G/ M5 B+ R9 V$ g
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）. s- [( Y! Z# }  C, b! y- o% V  n2 u
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
' q/ G1 U" L, N  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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; ~( m) z" C4 }4 H" f聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：
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" j0 @, Z9 V7 ~% f解决小方法：
7 t! Z$ z; c) ^3 N  w( e1.可以适当喝些牛奶。& f% v4 L* ?( T* f1 A1 A
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。3 E- O: ~+ C$ |/ {5 N; H
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。  S, T3 c) H( @! J
4.将鲜橙或梨去皮后食用。
2 B, F! {) H2 f6 G" s# r) h0 a温馨小提示：酒后别开车哦~！( u3 K6 V+ Z6 G; A0 x* y

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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：% G3 }# H# @8 N6 O2 ~8 w

6 \  a4 W% w. m7 `: q+ U8 R, l+ p解决小方法：2 U+ K4 K- k3 D- `: d& ~
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
0 W7 ^$ R$ E, s; t2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。" V; E0 g8 ^9 Y& r/ q: A9 o" w, |
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。$ _( H" O, F- s* |+ [3 r

& E- p7 f8 ^+ D# d, z最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
. j. p% n9 q+ ^6 b& rmaih 发表于 2013-2-13 16:47
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( u$ H7 G4 X3 p- N; {* @5 e    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.8 L' }/ i: y# K% W
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的3 x% K" H" Y9 e: u
粤D 发表于 2013-2-13 17:06

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' t! d" s2 ]5 R6 o* q    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了
0 @  {) I( H' c  ?/ V+ z一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶/ R, b. c2 s+ w, a5 n. i$ e* r& p
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

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    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 3 W' @  r. L* \

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3 e" X$ ]# r3 t& O4 o( u    呵呵。茶是好东西



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