优惠论坛
标题:
输得想轻生 先看完这篇文章
[打印本页]
作者:
ldwbdde
时间:
2011-11-21 09:07
标题:
输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
4 ]0 R5 B8 d( Q- h8 U
( Y/ S9 x7 b5 Q8 g% x4 l! b+ ?
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
5 N. J+ C: v0 U
阅读一下这篇文章；
/ r9 Z% f$ B! F( R' n8 p! a
, u' B5 d M2 N6 i, f& [; f+ N
我并不想逗你开心，
+ ?- E$ k3 X& o9 b, U
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
: u2 c7 e5 L4 w' Q
' u5 Z3 ~6 J, N
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
" J V& X" D% A& X6 |1 P: ~$ b5 d ^
4 _! b2 p+ {1 [: U; A) R
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
/ W- \, r, Y/ W7 [4 u: p7 |
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
. U- u) Q" c0 F' t8 Y! {
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
7 T0 D$ P: U3 ]0 I) {- o
V4 \, E& _% ]7 w7 c" C3 z
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
. _3 n* R* w3 k B
想要结束自己的生命，
N1 Y6 G' k+ `7 v+ d
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
5 \; E1 e/ ^$ t& L
听听你心底的话；
0 j1 Y: T0 V7 A6 h0 @
" m# @( n% h9 O) |! I' J
然而，这是不可能的，
4 B8 ~* z; n# D; Z( l* f; [
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
; P' Y% [0 U0 W) z
@; W2 ]) c7 u
我的最要好的两位朋友都自杀了，
I, Q+ }! {/ K' w9 ]2 w
我知道有其他人也想这麽做，
. s+ X: b2 M% r: S
甚至我自己都曾两度动念轻生，
- X$ R4 G! ^8 V s8 l
所以我了解你现在的感受，
7 g9 u( D8 |8 ]& e
. R: c- |3 n t S$ ^
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
! I9 h! L% G% r+ [7 R6 z; l, ?
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
: F' @9 C2 b/ d/ O
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
6 y. R; d3 x0 Y
有些简单的话想与你说。
( N) X* L4 n8 @. O. J5 N9 ^' d
( ]/ B. h9 D O( p! |
不过有几件事我是不想做的，
! P- S: o( f- \) L9 X0 G% f
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
0 D, m; u+ g$ V4 I9 [
难以承受的痛苦和悲伤；
3 Y+ U( W) S. v* W j
2 W0 D6 w% ` b! |) Y# C, H
我也不会说，
3 S- c" B0 B! ?" }' L
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
. `* ~- W. b6 P6 ~* G0 m* f1 N8 Y0 i
因为我不认识你……。
. _" c% c! H; H& ~% z Z) x
9 f; z; G, D$ p7 ^- K* k
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
4 G8 q4 d& W- a" n! g a/ M0 t
6 {9 X1 [, G% J
也许你并不想被人冠上那种印象，
8 _4 x' r. t' c$ m* Y p& Y) V
$ X& p7 f) }" m2 C, Y, P, N
但我并不想这麽做；
2 s A: ^3 }$ D6 E6 r) ]
9 P/ Y# G9 D# L( ]
拜託，当痛苦强烈到这种地步，
- }- \0 E( v5 L2 R$ N" d% D, L
0 x( c- I8 J/ n0 v
谁还在乎别人怎麽说？
5 y6 |/ U# |( f! Q5 Y
. C P2 G; F( [! C
; U& ^" ?' d" l, E5 a
3 F6 q7 l* D! A x( B3 o
, }0 ?) A/ \# O- }6 X' X1 V
' s% A& U4 G3 a
也有人会告诉你，生命在转变，
- \4 |7 E( q5 y% j* ]; n' I# e
- A2 W$ z+ G. k+ \2 W" l" F7 I
而那正是我们的力量所促成的，
; [' P4 y) W. j# h2 K+ w( x
1 h; i9 x( G# k! e) g1 G* w
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、
( m( h6 J4 i5 ^ y$ k- \
1 C1 E* }. y0 }3 |' u/ s" s% V
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
/ X* n2 O; Q% C3 i" I1 `9 x
) T" I" m* A" `/ r
& s% r( \* J% A2 ^; j
+ e2 h+ l/ {4 _$ e8 M
: G8 _/ u$ V2 Q3 D9 o+ B
# u' D- D* ~" O
2 S4 h. Z5 ` k
9 ^* B9 F6 t4 n; j# j
' F5 b# y$ p6 h
7 o$ o+ d @! B, H8 L0 \
但我也不想这么做，
8 U3 H6 n5 J' \& y
6 U! L, t- |* C# _
因为你现在一定不想读到那些东西，
) Y7 E0 N: y' L, Q3 C! W. ]
& Z5 [* M# }" x |* G
以上这些事，我一件都不想做，
! X& R0 s+ i2 |
$ A; t' ~# J: o, x# U: X: ]
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
9 N. S( C& U4 q
/ o2 w) ]* c# a8 [
0 _3 k/ y- v* I; ~# p9 T1 e- q# y
( G6 O! G4 \" G2 v( I% ~/ Z* Y
0 { X' Y2 R0 e& M* [
$ ?: I, ^% Y, X( F4 x' H$ O
- M5 |+ `; {" I3 z- ]7 W
* r5 b- h7 [$ Q3 R6 c8 U; g
- P9 _+ t' C( d. d
3 @, B$ M# Q6 \3 [% P9 \
5 s0 d: @/ e( d) C' F# J$ A% h
) y$ S7 z; m: v) Z$ ~, s
但是感谢老天，你还在读这篇文章，
. v1 L6 c6 u9 N& w# U! p# }& V/ @1 {; n
: O" F1 X% C9 x9 z4 r4 x6 {
这真的非常好，
) i7 p2 v. `+ {+ s+ @8 R7 n
" U* X8 w5 a, c* @
. W8 Z7 s9 X7 l$ _
* E( F3 _' U. M- t* b0 c5 S1 v- ^
3 t' ~, u# U- u! Y
- a- F6 i& S$ H- X/ k# F# h
' ^& K1 A# D7 p) C
8 u) a: U7 l# E
c9 ^6 C+ j8 U2 \
0 e! K( x. |8 F
7 i* A* y$ _1 k7 Q% J |
$ [8 Y# c$ m' K& a0 c9 z
请继续留下来读完剩馀的部份，
2 n* r& P0 n( |) K4 Y% ^" Q' b/ S! J. p
% u+ i/ V u; ^; n
这表示在你的内心深处还有一些不确定，
+ p! a% f2 [+ x
* u$ g# d% ~+ m9 E }; j
并不想就此结束你的生命，
* h$ B0 D: S- b# b6 }
# ?( ]6 X% b( e# ~- s
& E* D8 O- ^; S3 e4 ]. C& s
% ~" |4 P6 \* q: `4 g( ?/ a' k
) R9 E" ?9 P3 Y+ n
* Y7 F/ q# ^8 D R- W4 ]' ^+ q
, s* h& Z( L3 U
q9 w7 k) h7 I: {% a
人们通常对死亡有不确定感，
; w/ ^7 F/ V* P' G
) V- V5 B' z9 {' v+ ]* }
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
9 @+ s! H4 L1 A( o1 v0 p6 g
9 [. Q( E9 i) L# A/ i
事实上，因为你现在还活着，
+ B+ x# C' ~/ Y
- K$ w4 m# e% u- L+ Q. W1 U# E. P
这就表示你不太确定自己要不要死，
+ E- j5 Q0 ?% y
" T0 A6 b4 Z" o- N* T8 n
2 q4 A0 g9 y6 v' [! {; r
) p' a" U1 k+ z! `) }' ~* N
1 S* C3 G: w/ {/ Z
* O1 h/ Q$ ~+ j: h. v% q0 J
+ H, }8 |8 }: T, M- |
% f% [; J0 W$ {* g3 F
2 e2 t- L" d% y* N- ^
: y+ `' c3 A5 r6 i0 l3 X
这也表示，即使你有想死的念头，
" ^: c0 ~+ N3 G0 s/ p% b
' W) b/ e; A( i; E1 v4 U9 I
但你内心深处却有想要活下去的意念，
- F e j6 u9 ~4 N8 z7 Q$ M
& M# O1 j9 c+ |! y$ f
# l- }6 [) _3 n# o
0 k( S( ~4 N# x' F/ y
4 g) i2 f% B7 e/ d" b" z/ ?
& b k2 k: G7 ?# ?
$ j8 ]6 ?6 x# ^, @6 L2 Q2 `
( [ V* y9 n- m
6 L. D2 k. a# z! M# {/ e3 p5 F1 @! {( i
0 o$ G7 D5 L' K: ?, F+ L# [! J( O
你心里的确有听到一点想活下去的声音；
2 F/ W+ M- p3 {1 ]
: F0 l- a) b3 e
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
( E. h' k0 d: }8 E! o/ O+ ~
% B" I5 d) S- Z' e e5 ?$ K! Y
再大声一点吧，
- e% X6 y) k8 z; V# O
# h/ n7 {7 P+ j8 _7 R9 @3 U
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，
' z" h. z8 I5 i+ G/ \
' v' l7 ^) C3 F- B9 @0 Y
再继续坚持几分钟。
4 s# Q3 K- d- L9 b3 r! K
% E+ Z$ F/ k, Q9 L
\- }% }' C) p" I- ?8 p% o' W9 f9 `6 u K
8 b# l6 i! q0 q! [- H: w6 H
- \! K/ W3 Z4 k& `: ?! W3 |
, ~: Q7 i1 v5 f9 M$ C( }1 T/ r
( M# ~( R' J) O
3 ]( B# y( ?: U) n y
6 v! f! s0 ?8 F# K1 g" v
5 [4 s' {1 g) @ e
) i( D' Z2 H8 D
* o6 h; r6 L$ Q$ w
自杀不是一个决定；
' e. c" e5 K: M0 [, c9 j
0 e; K# S; R7 X6 p2 r
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
5 W! P* ?6 L0 o2 n& L K
- Y1 F/ c3 Y7 j5 C& z [2 v
' B/ }/ @" W2 |- C, j4 F! k' g1 }/ X
6 R4 s, l4 d8 S; J( T9 n
2 i; k r- S% e7 M+ k
) s+ h* v! p. @1 {/ p
o1 `! E$ x% T) e) v
$ C! c9 s2 c& V5 V5 @% V
# }! ]! {2 H2 m3 J6 J! R, ]
# N5 a% O8 _" z. Q/ V# q
( D) |& l# }1 P- i8 w: G. S) n
# ^' p+ O; g8 K- @8 p) Z# @! ^% p
/ [" A2 ]- ~0 m
) c7 g0 E0 h* S5 v8 Q
* A6 [5 c, I3 l" p7 x# M
我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
- u9 T9 M5 f# e
. s* O/ ]. z t% L" q4 f
你了解吗？
1 a+ ~4 ], g" J) n% G4 t+ }; H
7 p/ }) V3 W' h
( V! Y1 e0 D X& g y; B8 Y3 _
' L! Z4 g: K& I9 l$ o8 L- R8 }' d
j5 _ _9 t Z( _* X3 D
2 T) V1 L# o% m: `/ @
$ ~. w) E2 U4 U K" ?/ v Q* @! F' E
2 n. }' d0 k, n4 j6 c4 U- p
这句话表示你可能并不想死，
; C( G O8 t% k4 u2 H# Q% U; R8 ]
$ {; \. {, ?7 ~: E
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
3 g4 c z F9 v
. R8 e5 D' `! G+ c
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
, N9 r' ^7 `; V+ K. J# ^+ }9 M
8 t v% E [3 a" G/ n2 A/ Q
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
0 G8 {$ G* E/ [- [$ F1 H% d- a1 T
* C% Y& P" A% v
3 ?. h. p( @1 ~3 |
& Q! ?, m y* o" F% S v
) g3 l5 ]# y. d( | ~( w
+ c& o1 V, x3 a! w
$ A( c% q7 Z- L2 ?% H/ {
& o+ @: [& V* {* v2 d. V
当痛苦超过自己所能承受的程度，
+ B- H. h% S& A; n! X7 _; I8 c ]
( L! F- z1 l' S T' Y( _
自杀的念头便油然而生，
' `9 ?+ ~5 i! v' |% p5 S
- {$ T. T. D; `) Z) x2 ?2 n
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
" H: ]- }3 ~' B6 Z0 k
. s5 ~3 P G2 V9 d3 m/ H7 w! e8 b
它也不表示你很没用或是一位失败者，
, u6 y6 O( P7 ^& u. i3 z; U
; R! s' G3 Q9 Z. q. N6 z2 W
* A0 A5 e2 f: J8 p) E* ]! e
# n7 N, Y9 @/ G$ n- w6 h$ p
& y! ^0 R1 m! i; M& I
4 Q E- X) _# r+ m* J+ L9 u- r
( j* Q$ h, j9 e
; O: b- ^- V; m
2 Y, w. E- k2 \$ B' o* e
$ O) C3 d+ }& y2 [
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
6 Q2 f0 }; ?2 u
/ B+ q7 o9 k. q7 G0 d7 M# |
这两股力量不平衡所导致的结果，
+ g4 _5 |% K1 V: r ?9 {/ I* S
) i1 }! B) q. N0 u
所以你不是要找到方法降低痛苦，
* ]: p- |5 {' V# p) S* b
s t1 S2 G, ]( I2 O: t/ Y2 F
就是要提高处理痛苦的能力，
) E: Q7 K0 e8 I8 I& |" y8 r
: l9 q8 z( k8 z' e: B3 m% H& O
& u B! a+ I4 A
) H; V% \3 u- z& ^" d6 ~5 ~! W
" {, C/ b& H8 S, J0 [' K
2 J+ o: t$ @+ ~9 r
7 b+ U k; j, S
: o2 O, F2 q0 l0 ~ f3 l1 S% ~! @
5 \! |; }" p7 i0 X5 A7 b- \
* D$ c5 x8 S* G2 B4 T' O6 q$ C
/ s- `/ M+ V3 r7 w% |2 X
4 O0 [& h: L5 h6 c `. Q1 ~! X2 r
这两种方法都可以，而且很多人都办到了
( W; y. X Y3 H
) w( ^0 |5 r8 `* G
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
) v6 L y. M( S2 x3 ?
# D1 D1 J. \/ U2 P
1 t) Z8 ?% ]& m
% B6 y2 i) y& P }
. r( x3 t# f8 }9 I$ w
5 X p- g% i& W( [( ]
- L+ m" K8 T# v3 i# r/ Y
1 r: a4 |$ `2 a y! p* m( o# h2 z
首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
! {- b+ t6 q& n! i
7 Z4 Z% r- _5 I
就像是走出自己的房间，
* x. f- t: W ?8 X) d1 ]
* N& P x0 f- `1 ^8 D5 F
并看到眼前有一张你自己的照片，
# F; Q+ Z1 c. M7 k, I$ F
9 X* X* z7 X9 Q5 d7 Z4 W9 |7 o
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
: Q6 B, ] H; K/ k5 n0 I& u. j
7 }5 g8 n6 x9 I% [6 J" S% ?! I
" O I; c r/ Q, ?
: g# E7 j) j t; h
( ]+ ` e7 S1 \: D$ c$ K# c
+ |9 B/ P1 C) C/ a! Z% u% v# T
# S0 V" N2 n+ j! L9 W% j- V- W
8 B. F6 Q3 b2 l$ H+ ~
告诉自己：
" p* }. c0 O$ a, q7 b1 ~6 O
; z" M/ g+ k2 x5 z8 i9 q
「我还要再等二十四小时！」
- ?8 f, Z& n2 n; I
' m* Z/ q2 X5 U( G- ?
或「再等一个星期吧！」
* G9 n( b% t4 I8 ~. c7 Q/ H: d
6 V# K8 J2 M0 M
感觉、想法和实际行动不一样，
/ Y/ o* I) n2 d+ k" K- v/ i$ b
3 e. H' i ]5 }, h# g5 i- [
* Y4 x7 r0 V6 M3 h
- I/ R# O% T) G: H1 q3 u. E* p* V
2 F6 Z$ S- N) B
. u/ h& D6 X* d }- h2 y3 S
: N" t+ O! U- I' {: a; T& j1 E
- n' ~0 _' |* J. V8 C
谁规定你只要想自杀就必须马上做？
9 a7 x$ I& R3 q' i& T! U) f3 w
7 l; H6 t/ S- A; ^' f
你可以把思想和行动的距离拉开，
$ \4 @5 b& A0 o$ U3 Y' l1 a5 ?
, Z9 C. G* P9 r+ ?3 j' U5 G3 n
如果你曾拒绝接受别人的建议，
7 j: J' _* T- i! c& p$ P( c9 x
" w0 t3 X* a2 [
那你同样可以把自杀的念头向外推开，
0 l) n, K- q0 `' e
4 l' J8 u/ V6 ^) t
即使只是多个二十四小时或一星期，
& p1 M0 R4 V: U* J
8 N: Y, h i* i4 e0 g: L# P5 X% C+ z
是不是？
- ?& G/ ^# H1 O+ U) t
8 n3 h5 T( t' `/ T9 x: z' |9 t \1 [
( a+ k& U+ O \, e, C* P
5 J I8 N* ]+ [
这篇文章读到这裡，
/ M3 {- L, V* Y# [% L# o
& }* R ^! \. Q# P: V
你已经花了十分钟，
/ W# o2 U1 y/ U- @
0 J( w9 Q) C3 y7 e$ K) A$ T. \
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
* U* W" Z: c+ `" @
! I2 g& W& E& `
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
' l- w. @# Q2 @2 P
8 U7 c9 O" O6 b( T
希望对你也是。
# p& g' P+ J! N$ w
2 v# {* O% t: }# D
* T- |( q1 `2 p8 L" q
3 |5 F, c3 p3 J+ M; J1 H
- q4 F e9 Y2 U
' Z6 D2 b0 a+ P9 \2 Z7 a$ H) J
6 s8 U. L- g1 s$ }
$ m% i- i H1 W% }4 S
人们通常想借着死亡得到解脱感，
) J# L7 Q6 J$ k. \8 A) j1 D
( f3 o' E- [; C+ H* ^; c
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
* m9 Z" C9 ?- F
% l* r* B3 x+ v3 e, N3 p, ]
如果你死了，
2 P3 g7 o2 @/ ~0 Y/ u8 \, e
O6 i% s) u7 U Z+ M7 R% f+ N
就什么都感觉不到了。
1 L" a& A6 v) C7 F& C! z8 z( x/ i
( R( B ~! l8 Q% V$ T: }* k
n& Z B r% k" M% W
8 T9 y9 k+ r# d
没错，
$ F3 j6 Q {* @- J1 q
6 n- Q; ^" |6 |' ]
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
+ p) R) k* f8 G! t7 R
# Z! c) z$ L' Y" F7 z. p- i
他们其实不瞭解，也很害怕，
" w2 F8 J0 C) V- }
; z5 g* `* F% B) q
因为他们不是心理医师，
% s/ R! ~5 ? ^* X
, }6 a/ p5 l" d3 q% W: @) A
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
7 {- p# f' z$ Q8 H# m# P
: {0 q5 q* r& Y; V/ u: o- z
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
) L0 D, o, g) b+ \
. E: q$ d4 w1 X9 @- V. I
2 M4 e5 [ [1 ^3 R3 a1 s
9 R& z. P% U9 ]! a' e7 f
" \) @! N) n) T4 L4 z
$ x& X4 F3 K, x- T+ J: M* |
他们怎麽会知道，
5 ^$ A# U& R) {* u3 l
0 P1 r# i9 O. Y, P3 }# t) t0 c$ N
对不对？
% S( B2 i5 e. H4 `! O
9 V5 i0 j* a. ~6 F9 V" ~
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
$ K, Z; M5 C( [. y. [ S9 U
4 d) ]8 F9 E- l' W- t' m1 Z" y. K
$ i# C, t1 d- F
/ O. n6 Q* |& U* m& q8 F& }7 h; N
" g3 w: \- r; N
' }; K! y, C* k: e# H a+ C
3 L# C ^; S( O2 u% X) z, @
5 |- Y% F# s5 O% O+ ]) Q5 d
; Y( l @5 Y+ ]( t
- Z9 H7 ?3 L9 j; i+ h9 ~
然而，在你最难受的这段期间，
+ Q3 I( U% q/ W( u8 T, @% _
6 e1 y. H# }- p: Z
总有那么一些人可以陪着你，
2 f9 c& W! x( h r3 T% I7 A8 p# l
& w5 B4 v4 z: \3 y
他们不会批评你或与你争论，
v+ o$ ~0 B2 ~8 L
) V% U- S! i: k9 Q4 l1 m
他们也不会要你去医院，
' l3 R2 @, _7 E2 {6 X% g) j* p& b
# @) l+ l6 [ n
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
: M9 u. o5 r$ r5 |0 ~! G0 [
% d, h1 ^! C3 W
, O- g' P5 j, _ r9 \5 z) X
3 F! {' e, j; f, |# F
: s+ m- n1 X" g8 D O* N
1 w& \0 ^7 k$ ~9 K; I
他们只想关心你，仔细听你说，
4 c3 N& y5 a% l- G" ~8 `- ^6 j7 m
, J3 n2 \4 s6 r+ Z+ p
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
3 ~1 t0 W# v2 A2 U) K- _
! L3 O, E/ K* `+ o
1 j/ b5 g# d; p- p' a( ^
* J: w# s7 Y" _. p5 }
你可以用24小时或是一个星期的时间，
& j4 J" H/ \, @) q! d: R
7 ~# V# p' k# B9 e
告诉某人你的感觉和想法，
6 e5 c/ b1 y! r9 ?
% N! e l/ n1 M% d. W) F# p
向人求助没什么好丢脸的，
! |! L& t8 _3 ]5 V2 B- }
. o1 o' `4 j1 i( A
6 k8 v# F- ?0 \, O! p* o, e1 U
& Z$ H" D. f: F8 O$ a
) s9 {! s' f; k. a0 h3 r
2 s3 [3 @/ U% g0 E) d1 t
& j5 i- | O8 B2 `6 s
3 y/ a( r6 Y; U7 o7 B# J
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
/ A& }6 w0 @* i: A( p2 W3 J5 a
. [, G I" m9 H' }0 _1 f8 g
记住，
4 E8 ~9 D$ `' {! r9 D$ [9 e
4 D5 j) k6 @3 _1 B, }: P; \" l
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
( ^6 T* o3 h+ R' L: P6 G$ \3 m
* H8 X& _2 w! l0 @/ D; N' L- m
- C4 v _9 B2 C! c) g. T: R
$ T# O! w, T S" R& M
; l' t8 P6 M% v- C5 e& j
[' p) T: j* N5 A3 F& Z
和别人借用一下就好了，
2 \) i6 b* U0 y& W9 H
. K6 I Y/ t- W' X$ k7 i$ I+ B
找人谈一谈，可以纾解压力
2 Y( h! M9 g5 E8 V: Y& W+ s
9 g( P5 T1 y# M+ G) K
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
: ?6 e* T' [$ J3 [0 V1 q
: l- Y# B! f5 p2 h
可以让你再次找到
9 d: n$ p# U- E2 H: s7 G. k8 X
+ n& [1 i) Y% x9 m# k
「痛苦与解决痛苦能力」
, C8 s7 f; P% t& p( I
6 k k! T( r+ ^$ `1 q- G
之间的平衡点。
. V8 N8 b5 a$ Z# @7 K1 K' y
3 p/ ~) M) h2 r3 ]( V
}# l& o. i* u/ t3 a: D2 d
* ]! e( z( h: X8 o& J
3 s8 i0 g5 t, u$ n
9 ?' |' `1 A/ z, F
嗯，几分钟过去了，
. F: R9 L$ y# ]* [
8 N4 g4 Q/ q7 T Z2 L1 a: N3 r* @: m
你仍然跟我在一起，
5 n' @ \8 h$ ^* U+ S! R
+ N" s- \+ q' R0 E4 X
我真的很高兴，
' Z J1 a a3 k" V5 k
1 i) _. Z* I$ ~( ~. C) o/ X
你应该给自己一份礼物奖励一下，
7 U* s! i8 W9 O V1 u
9 {1 z2 V. w7 S7 w4 z. M$ ^" G4 S
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
6 J! S% ], K1 P' K3 R# z, _
+ i4 V" ^; x' x4 M
3 }: I3 s2 v* X
% x+ m _ U/ q6 G/ F$ b3 _
$ W8 h: O: L; M6 l8 e+ V" G" @
& j2 W% ?# D% a2 v5 x
! R9 H' y/ g0 }2 Z7 y0 l
/ L; ~- ~2 c. d% y( K
记得我前面说过，
6 B, M: [- H) _( e0 t7 I9 @ I6 B
% M! i8 D: k3 B. n0 @6 f
你所需要的是找到更多的保护伞，
* v) T, I% R: G- [3 @, m
9 @( w4 w+ C) L3 i G, U
直到它的力量大过你的痛苦。
7 p# W, x: Z8 h* ^6 K: V3 B
3 o5 o" i# v8 y; J/ M
# j) |- L6 b" @. V8 o
' h# x- ~( P* V7 h8 a9 e6 R
0 M6 ^$ B6 f1 p- T( K1 u7 |
3 x. M, `2 n9 L$ `( r: B% L4 a
2 D3 F8 D/ L. y) J* T
# Q# f4 U) X+ U1 L1 f' R$ N
- E7 U+ P+ _. N1 o d4 i
$ n& `: Z4 B- K: c
现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
4 } D, j+ W1 L9 A h2 p m
0 v0 }+ R# n3 b N3 \+ N+ `
（这就是一把保护伞），
! {/ y* \+ y) O
$ m0 ]' C8 O7 @& g
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
3 j2 k& c5 M$ w
0 q9 g$ o" I" i
8 L4 P: n7 w& I q1 P
) b& c+ X7 q7 ^+ o
. @! I g' \( e- ~, [* q
9 w2 I4 s9 Y) n4 w
% m- z7 _; s. `
! ~- z! B' m! h# H
8 }" S! e" Y8 V
5 T5 h! P# X* h( S% ]
|. ]/ @2 ^% Y, V X6 Y
. W6 K h' N: @% h+ o" n2 B3 U* N8 ~
如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
- o# L5 d( k3 `# h4 P7 [* V
+ U4 {7 W ~; E( \" z
把你的感觉告诉他，
" O S" _" G; V. h! F7 y; m
' ? G, Z- U& N* |" ^, x- E
让他知道你为什麽会感到毫无希望，
4 r5 ~8 \1 w2 A$ K
* q, @6 S3 L6 C9 T0 S0 u3 m
你就可以为自己增加一把防护伞；
$ _- S7 C3 @2 N
K$ H( {/ e2 e4 }/ y- Y
' a6 d9 f2 U, u1 w, c1 z1 r$ A" j
3 U) _: ~6 u6 |& Y. H9 {
! e3 L) y2 o8 _6 w% ~4 F
4 Y C5 T: P7 O- v0 {
很幸运地，你所找到的那个人，
( U$ }: Y. j% f+ ~) ~" s/ X' B' k
( H6 d+ I6 m) @* L
不会是最后一位，
% X; l& I8 L/ T! z( @8 u
( Z) N$ W, _ u( A6 ]7 X% E, H
有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
5 d4 L8 _! X, t" v' ?
8 @! {* Q8 i$ X1 P3 b" t: [
现在从你周遭找出这样的人吧，
* c+ X6 E( k- {$ p& l1 V6 Q- x
9 |9 P' D4 Z( m8 `/ s
你可以开始打电话给这个人。
作者:
hzhcqm1
时间:
2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者:
小羊
时间:
2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者:
ywfwws
时间:
2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者:
oops
时间:
2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者:
ldwbdde
时间:
2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
" ~5 G% f! Q1 F# Q2 S% O; }5 b
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
: G1 |- G0 B& q+ J q
+ o$ ^; H4 k2 m3 ~5 ]9 Z
" m$ e* ^) c' x4 W/ R4 n( o
戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
4 V7 c7 h' ~* U0 G: F
3 p0 R8 M2 {( ]! B; H5 ~
是论坛所有人员的功劳。
作者:
lxcyal
时间:
2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.cc/)
Powered by Discuz! X3.1
