优惠论坛

标题: 健康三部曲，第二，一定要按时吃早饭。 [打印本页]
作者: 我的心好痛    时间: 2023-10-13 10:58
标题: 健康三部曲，第二，一定要按时吃早饭。
最近一直在和大家聊健康的话题，得到了大家的一致好评，看来大家对于自己的身体健康还是很在乎的，正直少年，谁不想拥有一个健康的身体和强劲的体魄呢，
& ?8 X' {, x  j/ z$ j% K, A$ t- V那么好，今天老弟绝对不再给大家灌鸡汤了，
. j, |+ J2 H0 b! W7 [% ~继续和大家聊聊关于健康的话题，, C' t" ?; c6 j( y/ J) D
今天来到了健康三部曲，第二部，一定要按时吃早饭，
, B4 m5 [* l# A0 d俗话说的好，一天之计在于晨，早饭的重要性我想大家都耳熟能详，但是就是实施起来有点难度，为什么这么说呢，因为现在大多数的年轻人，哪有不熬夜的，多数都是月亮不睡你不睡，你是熬夜小宝贝，凌晨两三点睡觉，一绝起来都下午一两点了，还吃什么早饭啊，所以尽量别熬夜，上一期已经讲过熬夜的危害了，所以今天就不再重复了，今天主要讲讲吃早饭的好处吧！! a( g8 H' z1 H7 g) }1 T/ B' B

/ j, y  l, C1 V# u早餐的重要性
' r3 I: o4 Y1 {9 x+ w*早养胃，中养心，晚养百脉。
+ ?" \3 F. t4 |★不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。, C% }1 p: }' n$ y
*脏腑功能下降，代谢减慢。
! y3 H4 M1 Z6 J# Z5 K( A*开始囤积脂肪。
- r+ }( Y4 }- i3 ~# ^" u3 h% _★没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。不吃早餐只会更加肥胖& Q6 }. y9 N* b4 p. |3 w  `
*那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚就这么诞生滴
8 ^, s# p) E# W5 B( C2 [5 Z为了健康，一-定记得吃好早餐噢。9 B& b: h; s! q5 M

! f3 U3 E$ q# u4 c" S& Y/ t- W( D其实按时吃早饭也不难，
! j2 D! k! E# P0 W) h晚上早点睡，自然早上就会早点起，（不熬夜就可以早早起床，早早起床就有时间吃早饭，这都是连锁反应，一环扣一环。）5 a# ?, V0 G7 d
早上起来，喝点粥，吃个馒头，或者喝杯牛奶，吃个面包都很简单啊，$ \! j* `- h$ l5 l# d
尊重你的身体，为了你的健康，所以大家一定要按时吃早饭。
$ X' U( O+ o% `. w8 s[attach]4690122[/attach]% t, G8 ~. b1 M2 {
5 M+ d8 ~+ m- {8 p
作者: 天策-萌二姐    时间: 2023-10-13 11:24
我准备吃午饭咯～大家吃了早餐没呀？我早餐就吃了三文治
作者: 22301    时间: 2023-10-13 11:41
想要保持健康，是需要做很多。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-10-13 15:12
这个问题当然是要做到的了吧
作者: 扯淡的青春    时间: 2023-10-13 15:25
我通常都不吃早饭，一天就吃两餐。中午吃一餐，晚上吃一餐。
作者: 带笑颜    时间: 2023-10-13 15:25
早饭不吃，容易得胆结石的
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-10-13 15:51
按时吃饭也是非常有必要的
作者: rainwang    时间: 2023-10-13 21:44
怎么感觉你是在论坛上哄孩子呢？
作者: 韩少    时间: 2023-10-14 07:53
按时吃饭这个事，对于很多年轻人来说很难完成的事情，第1首先因为工作太忙碌，根本无暇顾得上
作者: 爱美的女人    时间: 2023-10-14 20:49
对于自己的健康也是最最重要
作者: 当你老了    时间: 2023-10-14 21:42
是的呢，这个是必须的了，一定要按时吃早饭的了！
作者: 天策-瑶娥    时间: 2023-10-15 19:28
其实要按时吃早饭也不难的，设置闹钟起来，吃了再睡回笼觉。或者可以晚上预先吃了明天的早饭...
作者: 如梦的生活    时间: 2023-10-17 11:22
这个按时吃饭是有必要的了
作者: 超级球迷    时间: 2023-10-17 12:50
是的啊，说到底身体永远最重要的事的了
作者: yubuluowang    时间: 2023-10-18 08:50
早饭是需要按时的去吃了
作者: 德罗星    时间: 2023-10-18 10:58
看看老哥写作的实力啊
作者: 德罗星    时间: 2023-10-18 10:58
是必须注意一下健康了的啊.
作者: 九嶷风    时间: 2023-10-18 23:04
      一定要按时吃早饭是我们经常
: V' B" {! W) Q  v% |1 y1 X% a) a* Z% O8 ^( [! [2 C
能够听到的声音。貌似不吃早餐，
+ b7 E  D4 i1 A9 ]4 W# z
+ a5 q# f3 u4 c% @( s% ~/ v就会得一身病，于是很多人就算早上不饿，
* s5 y& j! F- c* Y- y' W1 [
8 K4 ~, e) l. \/ [& g+ E/ e: \" M( j也会强迫自己吃。
/ y- A$ ?5 P7 E, V
" f" o0 `! m# {1 c! j    其实大部分强调早餐重要性的研究，都和( k8 d" z# y; l% k: P. i( k

) f5 P: ]; c7 `9 O& @! S一些食品公司相关， 而研究结果就可想而知了。
1 u% x- m, s* p' @6 [6 G, F" Q, ~9 `7 U6 x2 u- _* o" O
而大部分只会跟风的医生、营养师会人云亦云，
& k: A: B: H& K. B; M* \: e  E
9 p" V6 e! M/ S7 @就给大众建议：不吃早餐真的很危险。
作者: 舞出精彩    时间: 2023-10-19 20:57
早饭是要吃的啊，这是一定的啊



欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.cc/) Powered by Discuz! X3.1