优惠论坛

标题: 自行车运动 [打印本页]
作者: 天十狼    时间: 2015-4-27 17:11
标题: 自行车运动
[attach]1402272[/attach]
9 h- a! w: f# m1 f% L自行车运动; I5 T3 w3 i! K9 }
  强身健体
5 L. }1 G( ~( n. x5 a6 i. Q; g% d  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
4 l& `2 r* g! {; [( M/ D5 S6 m5 M7 \
  除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
+ l( J; l$ i/ }) w' V! _3 q* l6 C; v. }$ J2 g3 V# G5 G
  单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
2 G- v* ?# h2 i! \4 G9 w0 ~; l6 w2 ~) K7 B. d2 W
  单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
8 M4 v2 D! S0 a" F2 `! \& [- S6 o
+ O+ Y/ i) Y* m  自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
- c) a8 {  Z9 \* e- D0 X
! c* K' W% ~% n( S$ V  单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。1 P9 m  n( x/ {: a
2 g( X$ M6 N7 t# m9 k
  适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
2 w. n7 S$ K1 j# a0 @6 n
: _2 Z, f2 }0 \2 o' |  事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。- \# ?1 B7 E% X4 B! q

" Q5 G) C, r- ~+ f2 l, F  骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
& y& Z. m1 {$ T- p2 e- _& d
5 Q( H3 t% P3 h9 t1 m: n+ u  体育运动
7 i) Q9 L. u1 @% j  自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。
! E8 o3 K1 O9 P" U. l& O* O( E; \* Q1 g/ `! P8 T7 F
  天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界，经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区，历时7年多返回天朝。5 ^  b. {- {1 C# r8 r1 Y
/ ?; |: j) E9 ]% p% t: h! _/ t( P
  1940年后，天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后，自行车运动得到了全面、迅速的发展。! Y5 F! V, l% k4 H

8 R) _5 X+ V4 t- \, b! X  2002年，天朝首次举办环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。! W) M5 Q9 B  u0 X' w% y
' _4 |5 V" C: F$ T
最高速度
6 O3 Q! U# T& {7 b9 G, j9 E  脚踏自行车的最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。% f/ B- X, F4 |9 w

  {/ u) F, u3 o/ V7 J& [ 所用材料
" r7 u8 H" `# ^+ |  铬钼钢车架：90年代以前，自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好，焊接时高温也不会影响素材，价格便宜。但重量重，容易被氧化。
  l+ I1 e  o) \# ?3 ^0 U
' L1 a8 ~$ p# I% g$ l( D# C' U! W2 v  碳纤车架：轻，而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等，是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级，吨数越高弹性也越高，价格也贵。制造方法有几种，例如在模具上沾上粘合剂，重叠碳纤维，热处理、凝固、成型等。
: u; O8 Y2 m5 z3 h$ i6 d
" Z# {) \2 P  c" T  钛车架：钛的比重比钢轻55%，不容易氧化。为了提高拉伸强度，有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂，车架价格贵。# a' \$ X. H: U# B) U& r* o3 f: w
1 d6 [/ }9 g3 H& G- E8 Q
  铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化，为了缓和过于强的刚性，座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。
) k- i9 q+ m' }& u. G) K
" h9 R* D& E: ?2 U



欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.cc/) Powered by Discuz! X3.1