优惠论坛
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜，每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂ [打印本页]
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:43
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜，每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂
【天际亚洲】健康菠菜，每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~
* [6 B% n3 \: \ w8 m
现在的生活， 电子产品已经成为了我们的生活中必不可少的一部分。 相信哥哥们每日也是与电子产品为伴。 在工作， 在休闲， 还是在其他的方面， 作为一个重要的工具， 电子产品扮演着重要的角色。但是连续长时间接触电子产品时间过长，常会出现以下一些情况：; \7 V9 s A( `. q' T
首先是使用电子产品的室内环境正负离子失去平衡，对人体会引起自律神经失调、忧郁症。
% a# D4 y' E' ^/ Z) P1 H其次，电子产品萤幕不断变动和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害，电子产品操作人员若在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。" ^, b& c2 q% ]
F& a5 O. s# P+ Y, f) D8 N, W v9 {3 ~
9 }5 F! T' E6 e. T$ g8 \电子产品族应采取的措施* @9 y/ A) s( b" T
１、在饮食上应该合理地调节好。
/ ~5 ^5 X7 L# S! D1 Y6 n/ L6 U早餐应吃得好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏，各种鱼、豆类及豆制品。晚餐应吃得清淡些，多吃点含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后可吃点新鲜水果。同时也应注意选用含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等均有健脑作用。/ s$ g9 Z( L* M6 x# T* M
7 ?1 {( M2 t9 Q ?: ~" q
2、多选用保护眼睛的食物，以防止近视和患其他眼疾。
/ j& G9 `! A! ^: n1 G! K- {健眼的食物有各种动物的肝脏、蛋黄、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、红萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。4 R; E* _ o- f
" c2 z% _) {. i8 k/ O& U
3、劳逸结合。
0 w4 Q' ] L$ g# d' U( @- \: r电子产品操作人员在工作1～2小时后，宜适当活动身体，劳逸结合，注意眼睛保健等，以增强体质和抵抗力，可以防止疾病的发生。6 j8 ~' i/ i6 g, a* d4 V
6 r) [- [+ A* x8 C5 W& @8 H
9 H+ G' e9 K# |4 x- ^
电子产品族宜喝的健康饮料有哪些？( } L! d% h0 V
1、绿豆薏仁汤，经常当点心吃。
7 e5 O3 D) g5 j2、绿茶。能减轻紧张，提振精神。
" n0 N u+ u* _3、枸杞茶。对减轻眼肌疲劳、眼睛酸涩、视力减退等均有良好作用。
x( \' R4 S$ s# F4、菊花茶，或是加1匙蜂蜜有疏肝解郁、清肝明目作用。
1 W2 ^% U4 o$ H& D
% j% I. k% T: V/ E+ q- p电子产品族可吃哪些保健食品？
% ^" J3 t' D9 z- A) |1、鸡肝。含维生素A丰富，养血明目。
* V% C$ P+ b) G; g5 j6 Q2、鳝鱼。强壮筋骨，改善关节、颈肌和腰肌酸痛。
& [$ _$ m: D( C3 J5 S, t# ]# r3、黄花菜。含卵磷脂，改善大脑功能。0 a2 n( T6 K) V4 b$ e7 w7 P4 }4 W
4、苦瓜。有清心明目、消除疲劳的作用。
* o+ y, k( }1 K+ Q7 f5、红萝卜。含丰富胡萝卜素，保护和改善视力。
4 y7 H0 C/ o( d* D5 @- Z% x
. ?% w1 M) a. ~$ H1 ?( M, U/ P' ^
" s4 ]; F J9 L" P! ^/ m看看宝贝的这些介绍， 对于自身的保健，哥哥们会不会有一点点的收获呢？ 菠菜是一种娱乐， 身体才是革命的本钱， 健康游戏，健康生活~ 哥哥们一定是要注意的哦~
5 G; K. w' g/ i9 Y! |& Y' e1 G( k% p* @/ @
还是要和哥哥们说说天际中秋活动喽～中秋您存我就送，连环存送活动。不同比例的存送，给您不一样的中秋连环活动。
" W6 H: \, v5 a; A* f+ l2 h( c7 W天际亚洲，信誉比赚钱更重要!
; [& m: c- P [3 w' P% \/ h+ g五大平台，更丰富的游戏体验!
) |/ l3 W; X9 e合法牌照，更专业的服务保障!
. N% c, e, X1 h" q1 }) N5 l
9 d6 i. M1 W R; j
$ I) F, a$ B, ~+ T6 k% M( T. _$ s天际亚洲 信誉比赚钱更重要
0 i- O: Y# D+ g& N5 e, ^; J4 R
☞天际亚洲&天策论坛专属链接☜
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:44
哥哥们都来看看的~ 菠菜别太伤身！
作者: xhmn 时间: 2014-9-3 14:44
这篇转载还有点实用价值。
作者: 疯狂扫盘者 时间: 2014-9-3 14:45
多谢楼主提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:45
6 p' \! c+ m2 D0 ^嘿嘿， 多多锻炼，哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:46
: W7 n' R/ b) R2 L7 ~菠菜的时候也要注意身体哦~
作者: longmen11 时间: 2014-9-3 14:47
这个确实是有益的提醒啊
作者: 英雄本色 时间: 2014-9-3 14:48
宝贝的分享是真心不错了哪
作者: handleft 时间: 2014-9-3 14:50
其实要是戒赌，这些毛病就都没了，哈哈
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:50
6 Q, Q# \& M* m$ z
哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:52
& t# i$ R2 b) U8 M0 ?5 c- D: E6 R不管是不是在菠菜都是要注意身体健康的啦~
作者: 止损 时间: 2014-9-3 14:52
提醒的很重要，身体第一位
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:53
; p0 U/ P! c" y7 l" |- W# `感谢哥哥的支持了呢！
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:55
( z: N5 `+ U: e/ ^8 r; L, d7 Z! B k是的呢， 身体健康特别的重要的呢`
作者: huoyangwudi 时间: 2014-9-3 14:55
谢谢身体是革命的本钱
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:59
: U7 R# R. f+ h8 r4 S% ?& A嘿嘿， 哥哥要注意喽~ ， 身体第一位的啦~
作者: zgfjxm 时间: 2014-9-3 15:00
感谢宝贝的提醒了
作者: ronald263 时间: 2014-9-3 15:00
确实很有必要保护下健康啦
作者: jbbqhy 时间: 2014-9-3 15:02
宝贝的帖子不错
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:02
# x5 h2 B6 E8 d不客气喽~ 哥哥们要注意就好了5 V; G0 i+ M% w) K
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:03
+ o' a3 l# _ {: d6 K3 U4 ]2 }哥哥看样子是喜欢足球， 有没有常去踢球啊？
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:11
哥哥们，都来看看的哦～ {:4_93:}{:4_93:}
作者: 俏颜如玉 时间: 2014-9-3 15:15
这是好贴，朋友们多看看吧
作者: 风风火火 时间: 2014-9-3 15:20
要好好的爱惜身体！
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
" `5 ?# q" p& C感谢哥哥的支持看呢～ {:4_96:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
哥哥们要多多注意身体的哦～
作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-9-3 15:21
谢谢宝贝温馨提示了~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:27
( v7 ]- ]( O1 R0 r
看看宝贝的小分享， 让自己的身体更加好一些~
作者: 蛋卷 时间: 2014-9-3 15:29
谢谢妹纸的关心
作者: luofu03 时间: 2014-9-3 15:29
我是一天到晚做电脑旁啊
作者: 底层小屁民 时间: 2014-9-3 15:30
我们就属于这类人啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:31
$ x+ o' g3 M5 c# \6 c; g+ z所以哥哥们更加要注意身体健康， 对自己好一点的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:32
本帖最后由 天际宝贝 于 2014-9-3 15:37 编辑 9 b) ~ N/ E1 z
. f5 \8 E7 O1 Z$ y8 o& l9 d- `
适当的时候要让自己放松的呢~
( [- l* B* ?: _/ e, k
作者: cmf 时间: 2014-9-3 15:33
身体是革命的本钱，这贴得收藏起来
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒，身体健康最重要。
作者: kk166 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
, m8 S* W3 O0 D8 M6 _) ?1 p& G' Q- n
感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
/ X; i; M, s: T0 R6 T& U5 n, k2 {# n嗯哪啊， 哥哥们可以多多锻炼， 出门走走也是好事啊`1
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:38
, l# ?1 X1 U2 A5 T* [
嘿嘿， 注意保持身材喽~ 看看那些男明星的身材， 倍儿棒！
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:40
% t6 g" S/ ? N W好的，知道了，宝贝最美了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:41
$ e( U. {3 }, t
嘿嘿， 哥哥别这么说， 宝贝也是每天对着电脑 好多的痘痘了。
作者: linsun123 时间: 2014-9-3 15:42
这个还是很有实际意义的啊， 上班也对着电脑，下班也对着电脑，真的身体一日不如一日哦
作者: xiaoguo 时间: 2014-9-3 15:43
感谢分享了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:44
5 r1 [ q @6 V( ~
感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:45
5 _7 w+ F& X# T; N5 D
嘿嘿， 哥哥要注意身体健康了。
作者: 深蓝 时间: 2014-9-3 15:45
一定要注意身体的啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:47
2 l/ D4 H( J9 ?. _
记得要多多出门锻炼哦， 不知道您喜欢什么运动的呢？
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:55
哥哥们， 大家每天都抽空运动的吗？
作者: zrc512 时间: 2014-9-3 15:59
不赌了最好{:4_97:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:01
: {8 X4 z' f+ U, s5 `5 m$ W3 T" E! Y
不管是不是还娱乐菠菜， 哥哥们还是需要多多注意身体的啦！ {:4_95:}
作者: weishuai 时间: 2014-9-3 16:03
进来看看了 学习了
作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-9-3 16:03
谢谢妹子的提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:04
5 k: E. e$ s* E g# }感谢哥哥的支持喽~ 赌神也要保护身体的哦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:05
, Z- C" y! [& L8 Y
鳄鱼哥的头像一看就很有力量的啊， 是不是本人也是这样的啊？
作者: hexrkiss8 时间: 2014-9-3 16:11
谢谢楼主的建议。会吃的啊。
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:13
& `6 P* z" y) n/ E呵呵， 宝贝是个小吃货。。。 {:4_100:}
作者: liantingfeng 时间: 2014-9-3 16:20
多谢 你的提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:20
! J: }' T, J8 n; _* C0 ~
哥哥们记得多多运动就好了了~
作者: zxb1982 时间: 2014-9-3 16:20
这个公司的活动还是可以的
作者: 屡败屡战 时间: 2014-9-3 16:22
那有这么注意身体啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:23
# N4 u' t1 a% |; W8 U感谢哥哥的支持了啦~ {:4_100:}
作者: 贝者 时间: 2014-9-3 16:24
估计前段时间我的病就是这样得的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:27
! V5 |5 k w$ X
贝者哥哥要注意身体的哦~ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:43
哥哥们， 要来支持宝贝喽~
作者: fish13579 时间: 2014-9-3 16:45
来跟宝贝学习健康菠菜
作者: csttpp2013 时间: 2014-9-3 16:47
天天玩电脑，我都要肩周炎了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:49
0 s+ E+ _! l. j& l9 O坐姿要端正， 不能长时间坐着的啊。 多东东的！
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:50
% Q# m8 k3 ^* w$ x要和宝贝一起健康菠菜的啦~ {:4_93:}
作者: we8914 时间: 2014-9-3 16:50
看了，学习不少
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:56
. m( A W0 f) Y- j% z0 g
哥哥有收获就好的哦~ 注意自己的身体的呢~ {:4_94:}
作者: smet 时间: 2014-9-3 17:01
平时注意一下锻炼身体啊
作者: longyou0308 时间: 2014-9-3 17:05
有什么别有病 没什么别没钱 身体是革命的本钱啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:07
+ N$ Z# ^# o, @' z
哥哥也要注意身体健康的哦～ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:09
/ L- t7 h+ h. M这个确实是要注意的啊～ 身体是革命的本钱呢！ 菠菜也需要健康的身体呢～
作者: liushiyou 时间: 2014-9-3 17:16
谢谢楼主 辛苦了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:22
哥哥们，看看宝贝的分享的哦～记得站起来走走呢～
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:32
哥哥们多多注意身体的哦～
作者: zls2888 时间: 2014-9-3 17:40
有益的提醒 谢谢楼主了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:41
( E1 ]* o. ^% y) p/ B( T* ]
不客气的啦～哥哥菠菜的同时也是需要注意身体健康的啦～
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:57
希望哥哥们都能有一个健康的身体哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:12
5 ]( R) C2 B, b4 w# T" F嘿嘿，希望哥哥们能喜欢宝贝的分享呢
作者: wyfdk 时间: 2014-9-3 18:17
谢谢客服的提醒，这个对我很有用
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:20
- p3 W# F9 R/ |# I# q- g
嗯嗯，哥哥一定要注意好自己的健康呀
作者: yurulee 时间: 2014-9-3 18:21
没错，要多多锻炼，要是不能把宝贝搞舒服就杯具了
作者: dj17y8 时间: 2014-9-3 18:21
看起来还是要多注意自己的身体的了
作者: 小鱼24 时间: 2014-9-3 18:26
谢谢楼主的提醒的了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:27
- [, {0 d$ n2 g* k* w哥哥不要酱紫{:4_98:}
作者: 远韵 时间: 2014-9-3 18:35
恩~这些要好好学习
作者: jby0531 时间: 2014-9-3 18:35
多谢提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
2 d* ]1 q/ i3 N# ^. u& K/ W0 f6 `
嘿嘿，哥哥都都要关注一下的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
6 G% N5 D/ ^% d1 X6 f
嘿嘿，这是宝贝应该做的啦{:4_96:}
作者: iskanes 时间: 2014-9-3 19:20
我也是把健康排在第一位啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:21
) _- @; k$ C, l1 ]健康博彩最重要啦
作者: baby1988 时间: 2014-9-3 19:40
这个写的好啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:43
5 r( l6 L; H$ n0 p4 I! H: I
哥哥有空多支持一下宝贝家啦{:4_95:}
作者: mutu 时间: 2014-9-3 19:44
健康很重要，有健康才有未来。
作者: wangsea520 时间: 2014-9-3 19:47
呵呵，进来支持下天际亚洲了哇
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:53
Y6 A- n* j6 C/ {嘿嘿，身体才是本钱呀{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:54
& R$ }( ^3 ^3 U, G) g, p4 F( \
谢谢哥哥的支持了哇
作者: lu2002 时间: 2014-9-3 20:01
谢谢楼主告知，会记住的。
| 欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.cc/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
