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标题: 博彩养生指南 [打印本页]
作者: ldwbdde 时间: 2014-5-16 20:38
标题: 博彩养生指南
做为博彩的玩家，大多数有两个明显的特征，一是长时间做于电脑前，另一个是经常熬夜。+ @5 O1 `0 T6 h0 e" _5 p/ _
话说身体是革命的本钱，很多时候我们都没有付诸于行动，今天我找了一些养生资料，分享一下。
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一、长时间做于电脑前：。, z7 R4 {4 D, ] }
如何防止电脑辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物, , X2 j* h/ U( |1 J
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 8 m% V3 W% w) j, p X I
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绿茶抗辐射作用 ' ^: t8 B' l7 B* W: d- u
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
, T* w( s0 U. `此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 8 q2 e: L) n1 e2 p( D# Y/ h# u6 g
" h% a6 \" F! c9 v2 w; P菊花茶呵护眼睛
) n, m% E. {7 i0 ?电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。天策自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
& V8 z( D, {# `. s如何防止电脑辐射 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,
9 d$ `/ z* L2 s4 g8 \6 t/ [* H7 \电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 8 ]1 Q! i C' T4 R& ]
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绿茶抗辐射作用
# o0 N9 l l0 J# w1 n: I u2 ^专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 . k( f+ z$ |7 b# e2 t
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 9 R+ n+ Q i* b2 V
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菊花茶呵护眼睛
7 ?* m" p9 w" k电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。天策自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
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2 K5 D& {; B1 o8 D& n7 P二、经常熬夜：. J! A( y0 G( |$ F# d9 ]
▲熬夜须知 * W$ R) ~% J# ?8 C
1.熬夜时要吃热的东西。 ) Z& ?2 Z2 t# B6 l, ]. ~- l& `+ i% v
2.晚饭不能吃太饱。 * G; K" ^) i, S) J/ U- Z
3.注意保暖，不要冻着肚子。 6 }/ E4 J4 O7 q- _5 B2 x* |4 j* ^
4.一定要有足够多的白开水。 & l' v, Y O: o* D( Y
5.若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 6 v' S8 D7 R$ R4 f5 V% }
6.熬夜时，应时时做深长呼吸。 : ]4 X5 P9 x/ M6 z- w
7.早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 / p. ?# f& z; S' \+ B# m: e
8.凌晨7.8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
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作者: mgp000 时间: 2014-5-16 20:42
谢谢楼主的分享啊
作者: longmen11 时间: 2014-5-16 20:42
楼主办法很多啊
作者: uljqqq123 时间: 2014-5-16 20:44
那这样就一天喝绿茶，一天喝菊花
作者: jbbqhy 时间: 2014-5-16 20:46
少熬夜就行了
作者: mutu 时间: 2014-5-16 20:46
这个还不错，收藏啦
作者: appleccv 时间: 2014-5-16 20:49
收心是神马意思
作者: csttpp2013 时间: 2014-5-16 20:50
一般不熬夜的
作者: zqkenny 时间: 2014-5-16 20:53
感谢楼主的指南
作者: david603 时间: 2014-5-16 20:54
多吃维C食物多喝牛奶
作者: david603 时间: 2014-5-16 20:55
多吃维C食物多喝牛奶
作者: luckzhi 时间: 2014-5-16 20:56
谢谢楼主的提醒了啊
作者: hwhstock 时间: 2014-5-16 20:57
楼主的心得很有用的
作者: xj1234 时间: 2014-5-16 21:14
不要熬夜就是好了
作者: dj17y8 时间: 2014-5-16 21:19
楼主的这个帖子还是不错的啊
作者: 寒影 时间: 2014-5-16 21:52
就是要好好的养身才是好的呀。
作者: 神马都是浮云 时间: 2014-5-16 21:54
谢楼主的分享啊
作者: 2升可乐 时间: 2014-5-16 21:56
楼主说的有道理
作者: msfdc 时间: 2014-5-16 21:56
这些都有科学道理吧
作者: iskanes 时间: 2014-5-16 21:58
这个要看看了啊
作者: hw1234a 时间: 2014-5-16 22:04
多谢楼主的提醒啊
作者: 专杀庄家 时间: 2014-5-16 22:04
真故事写得很不错啊
作者: zhuiyun 时间: 2014-5-16 22:41
谢谢楼主关心，真是一个有心人
作者: 木淋 时间: 2014-5-16 22:44
一年三百六十五日对着电脑 都上暗斑了
作者: 凌志 时间: 2014-5-16 22:45
感谢楼主的分享
作者: 天堂利来 时间: 2014-5-16 22:45
谢谢楼主的分享
作者: lwf 时间: 2014-5-16 22:51
谢谢楼主分享
作者: gghackerboy 时间: 2014-5-17 00:19
多谢楼主分享实用心得啊
作者: libby 时间: 2014-5-17 00:50
骑士 兄弟 怎么好久好久都不见你身影- D$ p! x5 t+ M5 l
之前你是版主的嘛 好像是。。。。
4 X' _1 n8 j, _9 T3 K: L6 i3 E- L咋了？
作者: benlau0214 时间: 2014-5-17 02:21
博彩也能养生呀
作者: WOWOWO 时间: 2014-5-17 06:53
真是说得很好的
作者: hunanduanxia 时间: 2014-5-17 07:06
感谢楼主分享
作者: qwertok139 时间: 2014-5-17 07:20
谢谢楼主的分享，很好用的
作者: 贝影 时间: 2014-5-17 07:41
是要注意身体
作者: 红红黑黑 时间: 2014-5-17 07:41
多谢楼主分享，铁观音是我的最爱。
作者: orangefans 时间: 2014-5-17 07:58
看来挺会养生之道的嘛
作者: 瓜瓜 时间: 2014-5-17 09:33
这个很多的人都是做到的。。
作者: monika 时间: 2014-5-17 09:36
这个还是值得分享一下的。
作者: 枷锁 时间: 2014-5-17 09:38
这个也很可以啊
作者: 缘分的天空 时间: 2014-5-17 09:39
很详细啊，谢谢
作者: 枭龙 时间: 2014-5-17 09:59
及时洗脸真的很重要。
作者: liuyivs 时间: 2014-5-17 10:43
来看看怎么养生的
作者: 鸟叔 时间: 2014-5-17 10:48
这个还是值得分享一下的。
作者: 暧昧的色彩 时间: 2014-5-17 10:50
养身是很有必要的，是革命的本钱的
作者: liuno1 时间: 2014-5-17 10:57
楼主有心了，多谢！
作者: 夜色迷离 时间: 2014-5-17 11:16
是要好好的看看的，养身是很有用的。
作者: 人生如赌 时间: 2014-5-17 11:17
谢谢楼主分享
作者: laosan520 时间: 2014-5-17 11:18
谢谢楼主的分享
作者: zhaoda 时间: 2014-5-17 11:23
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 爱打大波波 时间: 2014-5-17 12:32
谢谢你的分享啊
作者: 茶杯吉娃 时间: 2014-5-17 12:45
谢谢楼主的分享，真是好人啊
作者: 苦逼的小子 时间: 2014-5-17 15:02
谢谢楼主的提醒，这些对健康很重要
作者: 钓大鱼 时间: 2014-5-17 15:16
一开始就停不住
作者: 梦梦 时间: 2014-5-17 15:32
这些都是对身体健康有好处的
作者: 少女也疯狂 时间: 2014-5-17 15:36
这个指南针是很有用的，谢谢你的分享{:4_104:}
作者: hcmlovetgf 时间: 2014-5-17 16:35
感谢楼主分享
作者: 一击即中 时间: 2014-5-17 16:40
还是可以的吧
作者: 史泰龙 时间: 2014-5-17 16:44
菠菜养生指南，学习一下
作者: 一剑封喉18 时间: 2014-5-17 17:09
很有用，感谢楼主分享
作者: wsxihui9913 时间: 2014-5-17 17:41
养生不了啊，
作者: 风来 时间: 2014-5-17 19:48
这个坚持不容易啊
作者: 739248 时间: 2014-5-17 22:34
菠菜还养生什么啊
作者: wait1997 时间: 2014-5-17 22:59
谢谢楼主分享
作者: 白开心 时间: 2014-5-17 23:34
多谢L版分享
作者: sinasina 时间: 2014-5-18 05:53
这是个好文章啊
作者: 4466 时间: 2014-5-18 12:13
谢谢高手的经验
作者: olayling 时间: 2014-5-18 12:49
来学习一下吧。
作者: ldwbdde 时间: 2014-5-19 18:57
libby 发表于 2014-5-17 00:50. o6 `; ]- h3 G% X6 |
骑士 兄弟 怎么好久好久都不见你身影
4 L1 R; i1 Z' k- K# X之前你是版主的嘛 好像是。。。。" G4 @ [ i& Q) D! Z( }. \$ Z
咋了？
0 b* E5 j$ W2 ?0 G" k9 p- u6 j嗯，很多事情一言难尽，好像你也是.
作者: libby 时间: 2014-5-19 22:36
4 T, k3 m; C" C0 _一看你的头像和ID6 h3 c6 p- q7 ?) C
就感觉很亲切，说实话 之前的那些朋友都走了不少，
2 J$ \" t V. ?但是论坛还是这个论坛 不晓得如何表达语言 总之一言难尽
4 }9 |5 P$ g' N* |0 D呜呜！
作者: 谁叫你是巧克力 时间: 2014-5-19 22:41
呵呵还能这样啊
作者: litianhui 时间: 2014-5-19 23:02
就是要好好养身才是的``
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