优惠论坛
标题:
保护好自己的身体，不要透支未来的生命
[打印本页]
作者:
小钱儿
时间:
2025-7-11 23:51
标题:
保护好自己的身体，不要透支未来的生命
今天去拿了上半年的
体检报告
，不看不知道，一看吓一跳，转氨酶偏高，尿酸偏高，肝脏和肾脏的报警已经异常了，像我这种拖家带口的人，真的吓出
一身冷汗
，要保护好自己的器官，必须从现在开始了。
0 \/ Z) p( b9 t
8 w# m3 l- S6 O& k
[attach]4834896[/attach]
7 s* j% d: u' k2 L+ t( i. m, [& S
) i& e* S# P i) ]/ ^
- l- x3 i& \" j5 p7 ^
我也反思了一下，这段时间的生活
作息习惯
，每天晚上熬夜到很晚，头发掉了一大把，加上自己不运动，偏肥胖，导致肝功能和肾功能有点异常。大夫给我看了一下，让我好好的用
中药调理
。肝脏是负责解毒的，而且具有造血功能，平常跟领导还有客户喝酒吃肉，说实话，酒精就是肝脏的头号杀手，像我这种
长时间喝酒
是不对的，而且现在我比较胖，更是罪上加罪。听医生说多吃鸡蛋和豆制品，可以帮助肝细胞恢复，西兰花是个不错的食物，平常我比较喜欢
喝可乐
，大夫也不让喝了，要把脂肪肝减掉，降低肝纤维化的风险。
% Z: q Q! t) z5 O. `0 ~' H5 p3 \
3 V5 v d$ ~9 h' Y; P
[attach]4834895[/attach]
* q) J" [; ]3 l+ }7 P: `
* W1 f% q2 u. {: U8 c
Y; u" c% a% q* K
现在的人生病越来越多，尤其是
肾脏方面
的功能，我有个同事已经在去做透析了，就是因为平时不注意饮食习惯酗酒，还有一个同事经常熬夜，一个肾已经萎缩成鸡爪子那么大了，现在也不敢
胡乱造次
了。肾功能如果出现异常，对于调节血压和过滤血液的废物，是要命的。医生也告诉我，每天不要摄入太多的盐，而且要多喝水，至少要喝
两公斤
以上，可以帮助代谢的废物排出。有些饮料里面是含磷元素的，这种饮料一旦喝下去，会加速
肾功能
的衰竭，所以现在我一般不喝咖啡和奶茶，也不能让蛋白尿出现，尤其是像40岁的我每年都要检查。
( A0 U' O9 \2 i6 Z% \, h
* `# R) J, _" x& x$ [
[attach]4834891[/attach]
& S9 {- M5 V% l
9 W" q; Z/ ]3 f
+ H, I! h: ?' A$ ~" c2 _2 P
现在我真的有点后怕了，熬夜影响肝脏排毒和肾脏代谢，医生
告诫我
，每一周都要有一次中度运动的代谢。幸好我不吸烟，否则会加重肝纤维化和肾小球硬化，长期的饮酒和脂肪肝会造成
肝脏高危
，而且我们家还有糖尿病史，一定要把这些指标减下来。医生还问了一下我右上腹是否疼痛，我说没有感觉，医生就告诉我要
劳逸结合
，如果尿液的泡沫多的话，就要多喝水。医生千叮咛万嘱咐，通过健康的生活方式和合理的饮食，再加上定期的体检，可以预防这些
慢性疾病
的发生。
6 m( v5 C7 D2 o5 s
% ~2 L7 `- V" S( g/ b
[attach]4834892[/attach]
$ a. B4 U: z! F6 M
- a+ }5 O- G1 i, q
2 z* Z5 |8 W+ U. `
我是一句一句的按照医生说的话
准备
去做了，大家如果说有空的话，也要去医院体检一下，身体是
革命
的本钱，我们一定要把自己身体保护好。
9 d& q( M! k( ?+ E( L
- R4 q9 f8 s$ i, N
" e- w* D' `- _! h4 R
作者:
22301
时间:
2025-7-12 07:51
有钱人啊，看来都是富贵病啊。
作者:
jackcool1011
时间:
2025-7-12 09:25
只能说健康无价啊，身体才是真本钱
作者:
当你老了
时间:
2025-7-12 09:25
是的呢， 身体是革命的本钱啊
# \ e4 S) Z9 s
有个好身体，一切都好
) f1 y, d9 F" Y: I; s$ N
没有好身体，其他的一切都是虚的了
作者:
天策-菱玖
时间:
2025-7-12 12:59
听完真的给我提了个醒！年纪一上来，真的不能再硬扛了，要开始对自己好一点
5 C" ]! E, z; [3 M) E) S
作者:
rainwang
时间:
2025-7-12 15:00
情况很严重，楼主要真正的重视健康问题了！
$ C; n) @, R* ^" t
楼主以前发过不少类似的帖子，都是要锻炼要运动的内容，而且还曾经说在跑步或撸铁什么的，难道都没有长期坚持下来？熬夜的习惯改起来怎么会那么难呢？
& T% H, O1 N T( F3 j: [; h& p
肝肾指标都有报警，确实要认真对待了，但愿这次不只是说说而已了！
& o1 _# o9 d2 |- t( j
40岁的人，身体指标真不该这样的，这是我的看法和体验！
) b& |2 l, `, y
希望论坛所有的朋友们，都要重视健康问题，这是第一重要的事情......
" L1 N) ^+ ] P" Z4 {, z
具体该如何做，都有现成的经验和指导的，就看我们是不是真正的有所行动了！
作者:
lantianyun
时间:
2025-7-12 15:04
身体是生命的载体，若过度透支，再璀璨的未来也会失去依托。当下，熬夜工作、暴饮暴食、久坐不动成了许多人的常态，看似在为生活拼搏，实则在悄悄预支健康。
* v6 [8 X7 `$ K" N' y! R
/ g; ^9 ~- I# o; U, M# c( y9 Q# H
要知道，身体的损耗从不是瞬间发生的。年轻时仗着精力充沛忽视的信号——颈椎的酸痛、心脏的悸动、疲惫的身躯，终会在某一天以更猛烈的方式提醒我们：平衡被打破了。就像一根持续紧绷的弦，久了必然会断。
! T G+ B c! E, d+ l
$ g' A0 f) M6 K: o0 X. @0 A$ ]- G
保护身体，从不是矫情的自我放纵，而是对未来最负责的投资。规律作息、适度运动、合理饮食，这些看似微小的坚持，实则在为生命筑牢根基。别让“以后再调养”成为空谈，生命没有返程票，唯有珍惜当下的每一次呼吸、每一次心跳，才能在未来的路上走得更稳、更远。
作者:
天策-瑶娥
时间:
2025-7-14 00:29
小钱儿时不时就要发这来吓我们...我是不会被吓到的啦啦啦啦。就是不要去体检！有时候没事，体检看到什么吓出事来也说不定
作者:
天策-思思
时间:
2025-7-14 00:34
身体亮红灯真的要重视，规律作息、少油少盐多运动，坚持下去才有未来！
% z, }% r- a' p" s; f5 f( k- y! A
作者:
韭菜长新芽0
时间:
2025-7-14 12:53
不要想那么多，活就好好活，要你死就舍身去死，只要不后悔，用自己喜欢的方式过完一生就是对自己最大的成全。
作者:
爱美的女人
时间:
2025-7-15 18:04
对啊，保护自己也是自然的啊
作者:
德罗星
时间:
2025-7-16 12:41
保护好身体是必须妖的啊.
作者:
舞出精彩
时间:
2025-7-16 17:04
保持一下还是可以在进行了
作者:
维维豆奶
时间:
2025-7-17 10:37
还是少喝点酒，就事真的伤身呀
欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.cc/)
Powered by Discuz! X3.1
